Heilklimatischer Kurort und Terrainkurwege

Natürlich gesund im Bad Sachsa Urlaub

Bad Sachsa ist nicht nur ein idyllischer Kurort am Südrand des Harzes, sondern auch ein Paradies für alle, die im Urlaub in Bad Sachsa aktiv etwas für ihre Gesundheit tun möchten. Als staatlich anerkannter heilklimatischer Kurort bietet Bad Sachsa ideale Bedingungen für einen gesunden und gesundheitsfördernden Aufenthalt in mildem Reizklima. Das Heilklima in Bad Sachsa wirkt sich besonders positiv auf das Herz-Kreislauf-System sowie die Atemwege aus – perfekt für eine Kur in Bad Sachsa oder einen regenerativen Gesundheitsurlaub.

Ein Bad Sachsa Urlaub ist mehr als Erholung – er ist ein aktiver Schritt in Richtung Gesundheit, begleitet von einer einzigartigen Naturkulisse und dem heilsamen Klima des Südharzes.

Wandern auf den Terrainkurwege in Bad Sachsa

Ein zentrales Element des Gesundheitsangebots ist das heilklimatische Gehen. Diese sanfte, aber wirkungsvolle Bewegungsform eignet sich für Jedermann und belastet nicht. Probieren Sie es einfach aus – entdecken Sie Bad Sachsa und den Südharz auf den insgesamt zehn Terrainkurwegen, und steigern Sie Stück für Stück Ihr Wohlgefühl beim Wandern im Südharz. Neun dieser Routen starten und enden im idyllischen Vitalpark, eine weitere (Route 6) beginnt und endet im Ortsteil Steina. Alle Wege wurden nach medizinischen Kriterien angelegt und bieten unterschiedliche Schwierigkeitsgrade – von der entspannten Runde bis zur sportlich anspruchsvollen Strecke.

Die Terrainkurwege im Überblick

Schmelzteichroute

Terrainkurweg 1

STARTPUNKT Vitalpark
GEHZEIT 15-20 Min
STRECKE 1,0 km
SCHWEREGRAD leicht
HÖHENMETER 9 m
Ø PULSFREQUENZ 85-90
INTENSITÄT 55-60 %

Westertalwiese

Terrainkurweg 2

STARTPUNKT Vitalpark
GEHZEIT 40-50 Min
STRECKE 2,5 km
SCHWEREGRAD leicht
HÖHENMETER 44 m
Ø PULSFREQUENZ 95-100
INTENSITÄT 50-66 %

Waldlehrpfadschleife

Terrainkurweg 3

STARTPUNKT Vitalpark
GEHZEIT 50-60 Min
STRECKE 2,2 km
SCHWEREGRAD leicht bis mittel
HÖHENMETER 42 m
Ø PULSFREQUENZ 105-110
INTENSITÄT 65-70 %

Kantorwiese

Terrainkurweg 4

STARTPUNKT Vitalpark
GEHZEIT 60-70 Min
STRECKE 4,5 km
SCHWEREGRAD mittel
HÖHENMETER 105 m
Ø PULSFREQUENZ 105-110
INTENSITÄT 65-70 %

Kanzelsteigroute

Terrainkurweg 5

STARTPUNKT Vitalpark
GEHZEIT circa 90 Min
STRECKE 3,7 km
SCHWEREGRAD mittel
HÖHENMETER 195 m
Ø PULSFREQUENZ 105-110
INTENSITÄT 65-70 %

Kleine Steinaroute

Terrainkurweg 6

STARTPUNKT OT Steina
GEHZEIT circa 90 Min
STRECKE 5,0 km
SCHWEREGRAD mittel
HÖHENMETER 65 m
Ø PULSFREQUENZ 105-110
INTENSITÄT 65-70 %

Katzentalroute

Terrainkurweg 7

STARTPUNKT Vitalpark
GEHZEIT circa 160 Min
STRECKE 7,0 km
SCHWEREGRAD schwer
HÖHENMETER 150 m
Ø PULSFREQUENZ 100-105
INTENSITÄT 65-70 %

Lieselstieg

Terrainkurweg 8

STARTPUNKT Vitalpark
GEHZEIT circa 90 Min
STRECKE 4,2 km
SCHWEREGRAD mittel
HÖHENMETER 148 m
Ø PULSFREQUENZ 105-110
INTENSITÄT 70-75 %

Haiplatzhütte

Terrainkurweg 9

STARTPUNKT Vitalpark
GEHZEIT circa 100 Min
STRECKE 4,3 km
SCHWEREGRAD mittel - schwer
HÖHENMETER 148 m
Ø PULSFREQUENZ 106-110
INTENSITÄT 70-75 %

Termine 2026:

13.05. | 03.06. | 15.07. | 05.08. | 09.09. | jeweils um 14 Uhr

Anmeldung bis zum Vortag 12.00 Uhr bei der Tourist-Information Bad Sachsa:
Tel: 05523 474990
Email: info@bad-sachsa.de

Kosten: 6 € ohne Gästekarte, 5 € mit Gästekarte, Kinder kostenfrei

Mindestteilnehmerzahl 4 Erwachsene, maximal 10 Personen

Wellness in Bad Sachsa

Tun Sie sich nach einem aktiven Tag was Gutes mit einer wohltuenden Wellness-Behandlung und tanken Sie neue Energie. Ob Day Spa, ein Tag im Salztal Paradies oder Waldbaden in der Natur – in Bad Sachsa können Sie sich, Ihren Geist und ihren Körper verwöhnen lassen.